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ヨガについて

当レッスンでは、呼吸法とアサナ(ポーズ)を中心として、お客様ひとりひとりの症状や体調に合ったプログラムを構成いたします。
アサナにはたくさんの種類がありますが、この中から10~20のアサナを組み合わせて練習することで健康を維持できます。

ヨガで身体のバランスが整うのはもちろん、内臓の働きや気の流れをよくすることで老廃物を除去する助けとなります。 アサナの組み合わせ方によってこの効果は倍増します。

たとえば腰痛に悩まされていたある方は、マッサージや整体でもなかなか治らなかったそうです。 カウンセリングとあらゆるアプローチで原因を探った結果、どうやら卵巣があまり健康でないということが分かりました。 卵巣機能が滞っていたために、そこからのびる神経が背骨と繋がる場所、つまり腰の特定部分に痛みが出ていたのです。 そこで内臓強化、生殖系機能を高めるポーズを中心に練習してもらったところ、長年の腰痛は緩和されました。
歯磨きをしないと虫歯になるのと同じように、体内に老廃物がたまるとその部分が弱ってしまいます。 病気にならないためにも日々の「浄化」はとても大切なのです。
美しく健康でありたいと願う女性のみなさん、身体の内側からきれいになれるヨガをやってみませんか。

次の様な症状をお持ちの方はご相談下さい。

  • 疲れがたまりやすくいつもだるい
  • 肩こり、腰痛に悩まされている
  • 便秘や生理痛など女性におこりやすい症状
  • 腎機能・肝機能など内臓を強化したい
  • 精神不安定・頭痛・イライラなどの症状
  • ダイエットのため新陳代謝をあげたい
  • 骨盤や背骨のバランスを整えたい
  • 顔のたるみやシワ、頭髪のハリ・コシが気になる
  • むくみや肥満を改善したい